La palabra mindfulness se ha convertido en un término de moda que de tanto usarse ha ido perdiendo parte de su sentido, aunque detrás de esa moda hay un enfoque aplicable a una gran variedad de problemas de salud y un llamado a integrar la mente, el cuerpo y las emociones, que representa toda una actitud ante la vida. Este libro no es un nuevo manual sobre la práctica, sino un análisis de sus orígenes, su evolución y sus múltiples aplicaciones, tanto en la medicina como en muchas otras áreas. Un estudio de sus aportes más valiosos y de sus distorsiones; un intento por entender qué es y qué no es.