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Un libro para todos los escépticos que miran con distancia el ejercicio de estar en silencio y meditar. El autor, ingeniero de profesión, llegó a la meditación desde el escepticismo total. En este libro plantea que la meditación como entrenamiento mental es central para cualquier persona en el mundo actual, y a través de ella revisita la experiencia psicodélica, las consecuencias del trauma, la influencia de las redes sociales y algunos principios budistas.
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¿De qué está hecha la mente? ¿A qué habitaciones no se atreve a entrar? ¿Qué guardas en el sótano? ¿Cuánto polvo has acumulado? ¿Cómo resistes las tormentas? Y quizás lo más importante, ¿cómo se siente ahí adentro?
Estas preguntas se hace Vicente Villela, el autor de este libro que, desde el escepticismo, busca flexibilizar posturas frente a la meditación y el conocimiento de las capacidades de nuestra mente, de la introspección y de cómo transformar nuestra subjetividad para iluminar algunas verdades de nuestra conciencia.
Autoayuda
Bienestar
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