Mindfulness ¿Qué es y qué no es?

Descripción

La palabra mindfulness se ha convertido en un término de moda que de tanto usarse ha ido perdiendo parte de su sentido, aunque detrás de esa moda hay un enfoque aplicable a una gran variedad de problemas de salud y un llamado a integrar la mente, el cuerpo y las emociones, que representa toda una actitud ante la vida. Este libro no es un nuevo manual sobre la práctica, sino un análisis de sus orígenes, su evolución y sus múltiples aplicaciones, tanto en la medicina como en muchas otras áreas. Un estudio de sus aportes más valiosos y de sus distorsiones; un intento por entender qué es y qué no es.